こんな方にオススメ！

・寝つきが悪い
・朝起きてもスッキリしない
・眠りを維持できない
・仕事で睡眠時間が不規則
・日中だるい、ボーッとする
・睡眠薬を服用しているが続けたくない
・高血圧・糖尿病・うつ病・心臓病と診断されている
　（不眠が病気の進行につながります）

なぜ？熟睡できるようになるのか？

鍼灸治療の効果！！

当院は開業以来、多くの患者様の鍼灸治療の実績があります。鍼灸治療は痛みを和らげるだけでなく、自律神経のバランスを整える効果があります。

今まで多くの不眠で悩んでいる方々が、鍼灸治療によって改善されています。

水素の効果！！

みんなが知らない大切なこと！

実は、私たちの専門である骨格のバランスで睡眠の質も変わるのです！！

骨格がゆがんでいる人は、寝ている時の姿勢が偏ります。
（例　決まった向きの横向きや、うつ伏せの姿勢で寝ている）

姿勢や、骨格のバランスも一緒に改善できれば、健康的な体と熟睡の両方を短期間で手に入れることができます！！

不眠とは？

不眠症も多く改善しています。ここからは不眠症に悩んでいる方にお読み頂きたいです。

改めて、睡眠とは？

睡眠は、身体の細胞の修復、記憶の整理、ホルモンバランスの調整などの役割があります。

不眠症とは？

医学的には、「夜間の不眠状態が週に2回以上、その状態が１ヶ月以上続いて日中の活動に支障が生じる状態」と定義されています。

精神的なストレスや身体的な苦痛で一時的に不眠になることは「不眠症状」と言います。日本の３人にひとりが不眠症状、10人にひとりが不眠症と言われてます。

不眠症状から「眠れなかったらどうしよう」という気持ちに襲われることが、不眠を本格的にしてしまいます。ぜひ軽症からの施術をおすすめします。

不眠のタイプ

不眠は以下４つのタイプに分かれます。

入眠障害・・・なかなか寝つけない
中途覚醒・・・途中で目がさめる
早期覚醒・・・目がさめるのが早すぎる
熟眠障害・・・熟睡できない

不眠の原因

ストレス・生活リズムの乱れ・身体の不調・こころの不調が原因です。自律神経の乱れから、睡眠を司るホルモンの分泌に障害があることから不眠は起こります。

不眠の治療について

不眠の治療は薬物治療と非薬物治療があります。ゴールはあくまでも「薬物療法に頼らずとも十分な睡眠が得られるような生活リズムを取り戻すこと」です。

睡眠薬を使うのが薬物療法、使わずに生活リズムの改善などで改善するのが非薬物療法です。睡眠薬によって、一時的に不眠が改善されて元の睡眠に戻ることができれば良いのですが、以下のような問題点があります。

【睡眠薬の問題点】
・持ち越し効果
薬の効果が翌日にも持ち越してしまい活動に支障が出る
・筋弛緩作用
不眠薬の筋肉の弛緩効果のため、力が入らず転倒してしまう
・記憶障害
服用後の記憶があいまいになって、経験したことを忘れてしまう
・反跳性不眠
薬の使用を突然中止したことで、不眠症状がより強くなる
・依存症
薬がないと落ち着かない、不安になる

まとめ

ぐっすり熟睡プログラムは、一切のお薬を使用することがありません。副作用の心配もなく、他のお身体の症状も一緒に改善できます。

あなたの睡眠は、あなたの毎日の幸せと、あなたの一生の健康に大きく影響します。ぜひ不眠にお悩みの方は、この機会にぜひぐっすり熟睡プログラムで気持ち良い朝と、いきいきとした毎日を手に入れてください！