7月の妊娠中は、暑さ・むくみ・寝苦しさ・腰痛・お腹の張りなど、身体への負担が大きい時期です。特に妊娠中期〜後期の妊婦さまにとって、真夏のマイナートラブルはつらいもの。みなみ鍼灸整骨院 和泉院では、妊娠中のお身体に配慮した優しいマタニティ整体で、和泉市の妊婦さまの快適な妊娠生活をサポートしています。本記事では、7月の和泉市でマタニティ整体を検討している妊婦さまに向けて、身体の変化、猛暑期のケアポイント、当院の特徴をご紹介します。
1. 妊娠中の身体の変化
◆ ホルモンの変化
リラキシンで靭帯が緩み、骨盤や関節が不安定になります。これは出産に向けた自然な変化ですが、腰痛や恥骨痛の原因にもなります。
◆ 体重増加
腰・膝・股関節に負担がかかり、痛みや違和感が出やすくなります。
◆ 姿勢変化
お腹が前に出て反り腰になりやすく、腰の負担が増えます。
◆ 血流変化
むくみ・冷え・こむら返りが起こりやすくなります。特に夏場は冷房と汗で自律神経が乱れ、血流にも影響が出ます。
2. 7月の妊婦さんに多い症状
- 腰痛・恥骨痛
- 肩こり・首こり
- むくみ・こむら返り
- 頭痛・めまい
- 寝苦しさ
- 冷え
3. マタニティ整体でできること
マタニティ整体では、腰・肩の負担軽減、骨盤の状態確認、出産に向けた身体づくり、むくみ対策、姿勢サポートなどを行います。強い刺激に頼らない、お身体に優しいアプローチで、妊娠中の方でも安心して受けていただけます。
4. みなみ鍼灸整骨院 和泉院の特徴
- マタニティ整体
- 産後骨盤整体・美姿勢整体
- オーダーメイド施術
- 創業20年・のべ30万人の実績
- JR阪和線 和泉府中駅から車で5分
5. 通院ペースの目安
安定期以降は2週に1回〜月1回、後期は週1回が目安です。妊娠週数やお身体の状態に応じて、無理のないペースで通院いただけます。
6. 妊娠中に避けたい行動
- 冷房直撃
- 冷たい飲食
- 前かがみの長時間姿勢
- 立ちっぱなし
- 高いヒール
7. 自宅でできるマタニティケア
- 骨盤ベルト
- 腹式呼吸
- 骨盤揺らし
- 湯船入浴
- 冷え対策
8. よくあるご質問
Q. 何週から受けられますか？
A. 安定期以降が目安です。
Q. 施術は横向きでも可能ですか？
A. 可能です。
Q. 出産直前まで受けられますか？
A. 状態により可能です。
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産後のケアをお考えの方は、和泉市 産後骨盤矯正｜真夏の育児疲れを溜めない産後ケアの全知識もあわせてご覧ください。
まとめ｜7月の和泉市でマタニティ整体をお考えの方へ
猛暑期の妊娠中のつらさは、マタニティ整体で軽くしていけるケースが多くあります。みなみ鍼灸整骨院 和泉院で、快適な妊娠生活をサポートします。妊娠中の腰痛や恥骨痛、むくみでお悩みの方、出産に向けて身体を整えたい方、産前産後を通して継続的なケアをご希望の方は、ぜひお気軽にご相談ください。