「腰痛もあるし、体型も戻らない」 「妊娠前のズボンが入らない」
産後骨盤矯正 腰痛と産後太りは、実は同じ原因から起きています。
本記事では、
- なぜ体型が戻らないのか
- 骨盤と代謝の関係
- 血流・リンパ
- ホルモンの影響
- 腰痛とダイエットの同時改善法
を解説します。
骨盤の開きが代謝を下げる理由
骨盤が開いた状態だと、
- 内臓が下垂
- 血流低下
- リンパ循環悪化
- 基礎代謝低下
が起こります。
すると
- 下腹ぽっこり
- 腰回りの脂肪増加
- 冷え
- むくみ
が目立つようになります。
産後骨盤矯正 腰痛は、 実は「代謝異常のサイン」でもあります。
腰痛があると痩せにくい理由
腰痛があると、
- 運動量低下
- 姿勢不良
- 筋活動低下
が起こります。
するとエネルギー消費が落ち、さらに太りやすくなります。
つまり、
骨盤の歪み
↓
腰痛
↓
活動量低下
↓
代謝低下
↓
脂肪増加
という悪循環です。
産後骨盤矯正で同時改善できる理由
みなみ鍼灸整骨院和泉院では、
- 骨盤位置正常化
- 深層筋活性
- 自律神経安定
- 血流改善
を同時に行います。
その結果、
- 腰痛軽減
- 代謝回復
- 下半身サイズダウン
- 冷え改善
が期待できます。
自律神経とホルモンバランスの関係
産後はホルモン変動が大きく、自律神経が乱れやすい時期です。
自律神経が乱れると、
- 血流低下
- 疲労感
- 睡眠障害
- 代謝低下
が起こります。
鍼灸を併用することで神経バランスを整え、 体の回復スイッチを入れます。
まとめ
産後骨盤矯正 腰痛と産後太りは別問題ではありません。
同じ骨盤トラブルが原因です。
和泉市で
- 腰痛を改善したい
- 体型も戻したい
- 坐骨神経痛を予防したい
そう考えるなら、 今がベストタイミングです。
みなみ鍼灸整骨院和泉院では、 産後1ヶ月以降〜半年以内のケアを推奨しています。