和泉市の産後腰痛は整骨院で根本改善！育児中の痛みを断つ方法とは…

和泉市で産後の腰痛にお悩みのママへ。

みなみ鍼灸整骨院和泉院では、産後の骨盤ゆがみ・筋力低下に特化した鍼灸・骨盤矯正施術で腰痛を根本改善。

赤ちゃん連れでのご来院も大歓迎です。LINEでご予約を。

和泉市で産後の腰痛に悩んでいるママへ

出産後、抱っこ・授乳・おむつ替えなど毎日繰り返す育児動作の中で、腰に慢性的な痛みを抱えるようになったというお声を多くのママから聞きます。

「産後だから仕方ない」「育児が落ち着けば治るはず」と思い込み、痛みを我慢しながら育児を続けている方が和泉市にも多くいらっしゃいます。

しかし産後の腰痛を放置すると、骨盤のゆがみが定着して慢性化・悪化するリスクがあります。

みなみ鍼灸整骨院和泉院では、産後の身体の変化を熟知した施術で、腰痛の根本原因である骨盤のゆがみ・筋力低下・姿勢の崩れにアプローチし、育児を楽しめる身体づくりをサポートします。

出産後の身体は、妊娠・出産を通じて大きく変化しています。この変化が産後腰痛の根本原因です。

① 骨盤の開き・ゆがみ出産時にリラキシンというホルモンの作用で骨盤の靭帯が緩み、骨盤が大きく開きます。産後もこの緩みが残り、骨盤がゆがんだまま固定されると、腰椎への荷重バランスが乱れて腰痛が生じます。

② インナーマッスルの低下妊娠中にお腹が大きくなることで、腹横筋などのインナーマッスルが引き伸ばされ機能が低下します。これらの筋肉は腰椎を安定させる重要な役割を担っているため、低下すると腰に大きな負担がかかります。

③ 育児動作による姿勢の崩れ授乳中の前かがみ姿勢・抱っこによる腰への負担・おむつ替えの前傾動作などが重なり、産後の緩んだ骨盤・低下した筋力にさらなる負担をかけます。

④ 睡眠不足・疲労の蓄積育児による睡眠不足は自律神経を乱し、筋肉の緊張が解けにくい状態を作ります。疲労が蓄積すると痛みを感じやすい身体になります。

産後の骨盤矯正は、出産後2か月〜1年以内が最も効果が出やすい時期とされています。みなみ鍼灸整骨院和泉院では、産後の緩んだ靭帯・ゆがんだ骨盤に対して、無理なく正しいポジションに整える骨盤矯正を行います。骨盤が整うことで腰への負担が解消され、代謝・姿勢・ウエストラインへの嬉しい効果も期待できます。

産後は身体的疲労だけでなく、ホルモンバランスの乱れ・自律神経の不調も重なります。鍼灸治療は腰部の深層筋への直接的なアプローチに加え、自律神経を整える効果があり、産後特有の「身体のだるさ・疲れが取れない・眠れない」という状態の改善にも働きかけます。

抱っこ・授乳・おむつ替えで酷使する腰部・肩甲骨周辺・股関節周囲の筋肉を丁寧にほぐします。コリが取れることで血流が改善し、日常の動作が楽になります。

骨盤矯正の効果を日常生活で維持するために、産後に特化した体幹・骨盤底筋のエクササイズを指導します。自宅でも無理なくできるメニューをお伝えするので、育児中でも継続しやすい内容です。

こんな産後ママにおすすめ
● 抱っこしていると腰が痛くなる
● 授乳中・授乳後に腰から背中にかけて重だるい
● 産後から腰の痛みが続いていて改善しない
● 骨盤矯正に興味があるが何をすればいいかわからない
● 産後太りが気になり、体型も一緒に整えたい
● 赤ちゃん連れで通える整骨院を探している

経膣分娩の場合は産後1か月検診を終えてからが目安です。

帝王切開の場合は産後2か月以降を目安にしていますが、状態によって異なりますので、まずLINEでご相談ください。

はい、赤ちゃん連れでのご来院を歓迎しています。施術中のお子様のことも配慮していますので、安心してご来院ください。

はい、授乳中でも鍼灸施術は受けていただけます。使用するツボ・刺激量は授乳中の身体に配慮した内容で行います。

一般的には10〜15回程度の施術で骨盤の安定を実感される方が多いです。

生活習慣・体質によって個人差がありますが、初回にカウンセリングを行い、最適なプランをご提案します。

産後1年を過ぎると骨盤の靭帯が固まり始めますが、それ以降でも改善できるケースは多くあります。諦めずにご相談ください。

一緒に診てもらえますか？はい、産後の身体は全身的なバランスの乱れが様々な症状として現れます。

腰痛以外の症状も合わせて施術プランに組み込みますのでご安心ください。

産後の腰痛は、骨盤のゆがみ・筋力低下・育児姿勢の積み重ねが原因です。「いつか治る」と待っていると骨盤のゆがみが定着し、改善が難しくなります。みなみ鍼灸整骨院和泉院では、産後の身体に寄り添った専門的な施術で、育児を全力で楽しめる身体づくりをサポートします。

和泉市で産後腰痛にお悩みのママは、まずLINEからお気軽にご相談ください。
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